ile wody

ale ile wody...., szkoda gadać!

J/W Ile wody pijesz dziennie? Ile masz białka w diecie? Wrzuć przykładowy jadłospis w tej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

moze mi ktos wkleic zdjecie tej glukozy i w jkaich proporcjach ja rozrabiac czyli ile glukozy i ile wody po treningu :D Pozdrawiam

o proszę :) EDIT: widzę shakera na 2 planie, też masz tak, że z zewnątrz nie widać ile wody lejesz, a z wewnątrz widać zewnątrz :D Zmieniony przez - klin2511 w dniu 2013-01-04 23:58:59

Czesc Papaj Mam pytanie , ile wody srednio pijesz dziennie?, pytam o okres kiedy robisz mase i wperdzielasz duzo bialka.Jaka wode pijeszc, badz polecasz Dzieki i powodzenia Andrzej

dobrze bylo by zobaczyc jak bylo przed i po, jak cialo sie zmienialo, ile wody i tluszczu zlapales, jezeli widzisz ze idzie to w dobra strone to mozna na razie zostawic i obserwowac co bedzie sie dzialo, jednak jak juz pisałem zdecydowanie za duzo bialka masz w diecie, daj tyle ile pisałem juz wczesniej

A po co mierzyc puls? To troche tak, jakbys liczyl ile wody wypociles na treningu.W jakim celu?

To zadbaj o diete zanim pomyslisz o cyklu. Ja sie tylko domyslam ile z tych 10kg na mecie, bez dopietej diety bylo miecha, a ile wody i tluszczu.

[...] potem dane z tabeli ten klipers można kupić samemu (cena ok 100 zł wielokrotnego u żytku) Jednak najlepsza metoda to badanie procentowe składu ciał, tam już wiesz wszystko ile wody ile tłuszczu jak masz kości no wszystko co mozna zbadać też około 100zł jednorazowy zabieg ale nie wiem dokłądnie gdzie go sie przeprowadza BArdziej mi zależy na [...]

Dla mnie ta zupa jest za ostra. Pierwszego dnia mi jako tako smakowała,ale potem zaczęła drażnić. Co do pomiarów, ja będę się mierzyła. To tylko 5 dni i na pewno większość to woda, ale chcę się przekonać ile wody zlezie ;-) W sumie, ciekawość by mi nie pozwoliła się nie zmierzyć :-P

Kreatyna się słabo rozpuszca i dlatego lepiej wsypać do buzi i zapić. mass impact to gainer, ile gram prochu na ile wody sypiesz?

hmm.... Czyli co mam brac ta glukoze na trening ?? Ile tej glukozy na ile wody ? A po treningu lepiej pic carbo czy gainera ? Bo teraz bralem tak: bcaa 30 min przed treningiem, carbo na treningu, gainer odrazu po treningu, 30 min pozniej normalny posilek

[...] (cytoplasm) 75 – 80% water – thus muscle is about 75% water" Nie chce mi sie komentowac. Zreszta przeciez to bzudra. I sprawdz w ksiazce ile wody jest w calym ludzkim org. Pewnie z 5% - przeciez sie nie zlewamy w male bajorka. :-] Jog/ dla mnie to za bardzo pogmatwane "...sprzyja neoglukogenezie, tj. [...]

Ile wody ładujesz? Mi jeszcze jeden trening nóg został, ale to same wyprosty na pompkę, i razem z Karpikiem, więc jakoś przeżyjemy %-) Dawaj aktualne foto jak to wygląda na początku nawadniania! :-)

A ile jesz błonnika i ile wody pijasz? Waga to nie jest wyznacznik przemiany materii, jak sie je dużo to się przytyje nazbyt często ludzie się tłumaczą 'przemianą materii' i 'kiepskimi genami', podjadając regularnie pizze, chipsy i słodycze. Nie odnoszę oczywiście tego konkretnie do Ciebie, ot takie spostrzeżenie.

a coś dokładniej ile tych warzyw ile wody piła itp?

Mam takie pytanko:ile wody dziennie wypijasz?Czy stosowales efedryne lub salbutamol??

Pepo - życze medalu na MP. ps. możesz teraz lub po zawodach opisać jak wygląda ten ostatni tydzień BPS - ile wody , jak dieta węgle i białka , tłuszcze w każdym dniu przed zawodami, dodajesz potas?

Ile wody dac? Ile chcesz... Nie ma to zadnego znaczenia... Czy mozesz sypnac kreatyne do bialka? Mozesz... Do odzywek weglowodanowo-białkowych czesto dodawana jest kreatyna (nie wiem jak z bialkami), ale pewnie tez sie znajda takie.- Przeciwskazan brak ;-)

hmm który cykla, jak dieta?Ale jak dla mnie to pewnie za dużo tej omki i co do tych kilogramów to też tym wszedł w polemike ile w tym mięsnia a ile wody i tłuszczu